Atención al Presente: el mindfulness y la salud como métodos para atender el presente
En las últimas décadas, ha habido un aumento de las enfermedades mentales como la ansiedad, insomnio, depresión, cansancio, pensamiento incesante, estrés o sensación de presión. Con este fin, se ha comenzado a recetar mucha medicación para aliviar estos síntomas.
En España, el 27,4% de las personas que visitan consultas de atención primaria padecen problemas psicológicos como los nombrados anteriormente, según datos del Ministerio de Sanidad.
A pesar de que estas enfermedades son paliadas con medicamentos como ansiolíticos o antidepresivos, en muchas ocasiones, no son la mejor forma de hacerlo. De hecho, Antonio Cano, catedrático de psicología y presidente de SEAS afirma que: «Nos falta mucha educación en emociones y en su manejo.… Leer más