Catalina Davis: Cómo gestionar la ansiedad
Evitar las preocupaciones el día a día es una tarea difícil, y existen personas que se sienten abrumadas por este tipo de pensamientos. A esto se le puede conocer como ansiedad, y como el número de personas que la padecen es elevado, existe personal que ayuda a entender cómo gestionar la ansiedad en la vida personal, como se ha visto en artículos destacados.
La ansiedad no es un tema pequeño y no puede ser subestimada. Puede aparecer dependiendo de las circunstancias, normalmente estando asociada al estrés. Sin embargo, muchas personas sufren de trastornos de ansiedad, lo que dificulta en gran medida las tareas y metas establecidas en la vida.… Leer más