Ashwagandha, ¿Cuáles son sus propiedades según Mediterranean Superfoods?
La Withania somnifera o ashwagandha es una planta que crece en África y Asia y tiene origen hindú. Son muchos los científicos que estudian constantemente dicha planta debido a su auge e incorporación en suplementos, alimentos funcionales y medicinas. A día de hoy es usada por gran parte de la sociedad como superalimento debido a sus múltiples beneficios para el bienestar mental y físico.
Según el efecto que se busque, las personas pueden consumir la ashwagandha de diferentes formas. Lo más importante es buscar proveedores que garanticen la pureza y calidad del ingrediente para evitar productos engañosos, contaminados o de mala calidad.… Leer más