Las cintas de correr para mejorar la salud de las personas
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer entre 20 minutos y 1 hora de actividad física aeróbica al día para mantener un buen estado de salud.
Para las personas sin complicaciones crónicas que tienen entre 5 y 17 años, los hábitos intensos como correr son ideales, para los mayores resulta más óptimo caminar. Aunque estas actividades se pueden cumplir en la rutina diaria, normalmente las personas caminan por necesidad y no por disfrute. Por esta razón, para concienciar sobre la importancia del ejercicio y conectar la mente con el cuerpo, algunos usuarios optan por adquirir cintas de correr o andar.… Leer más