Beneficios del entrenamiento de pesas en la mujer con PmteamWomanFit
Muchas mujeres evitan el uso de pesas porque temen o piensan que se van a poner muy fuertes ganando gran masa muscular. No obstante, se trata de un mito.
Los profesionales de PmteamWomanFit aclaran que el entrenamiento de pesas en la mujer es favorable para el organismo y no implica tener un cuerpo muy musculoso y marcado. Todo depende de realizar la técnica adecuada y elegir el peso correcto, por lo cual trabajar de la mano de un entrenador en el área es fundamental para lograr los resultados deseados.
¿Por qué es beneficioso el entrenamiento de pesas en la mujer?… Leer más