Change Body Fitness y el método HIIT apuestan por el entrenamiento en casa
Realizar algún tipo de actividad física para mantener la salud del organismo es fundamental sobre todo, después de los 30 años, ya que este se constituye como el momento en que las personas empiezan a sufrir la pérdida de masa muscular.
Esto continúa de manera gradual con el paso del tiempo y se acelera al llegar a los 60 años, generando una disminución progresiva de la fuerza. Ninguna excusa es válida para abrir las puertas al sedentarismo, tampoco la situación de confinamiento por la pandemia. En este contexto, se han ideado excelentes e innovadoras alternativas, como el entrenamiento en casa.… Leer más