La numeróloga Yasmari Bello afirma que las ventajas de la gestión emocional ‘serán infinitas’
A lo largo de la vida, las personas experimentan una serie de situaciones difíciles que, si no se gestionan adecuadamente, pueden afectar directamente a su salud mental.
En este sentido, se hace necesario la práctica de la gestión emocional. Se trata de un proceso que implica tomar conciencia de las emociones, aceptarlas y aprender a regularlas para saber cómo actuar ante diversos escenarios.
Las emociones no son buenas ni malas, tienen una función adaptativa por lo que al saber manejarlas, las personas obtienen paz mental y autocontrol de todo lo que les rodea.… Leer más