Una Vida Feliz: La meditación: paz, amor y felicidad
La paz, amor y felicidad son tres elementos que interactúan en la meditación. La meditación mejora la concentración, la creatividad y la efectividad personal, y como bien explica Nestor Martínez, coach de liderazgo y de crecimiento personal, en su blog Una vida feliz para practicar la meditación se necesita olvidar las preocupaciones y angustias, las opiniones y reflexiones para entregarse al ir y venir de los procesos interiores, como se ha visto en noticias de actualidad.
¿Cuáles son los beneficios de la meditación?
La meditación es un entrenamiento de la mente y de las emociones.… Leer más