Behumax presenta el auge del spinning y sus beneficios
El spinning es un tipo de ejercicio que cada día tiene una mayor cantidad de seguidores porque combina la intensidad del pedaleo con la resistencia.
Es muy conveniente para practicar en ambientes urbanos porque no requiere mucho espacio y se puede hacer en el interior de casa o apartamento. Además, algunas bicicletas estáticas son plegables, por lo que se puede guardar cómodamente en cualquier estancia sin ocupar apenas espacio.
Una rutina de spinning permite ejercitar partes vitales para la motricidad del cuerpo como los cuádriceps, que son los que permiten la pedaleada.… Leer más
