¿Dónde realizar cursos de meditación de forma presencial y online?, por Om Mindfulness
Las enfermedades, el estrés del día a día, el exceso de trabajo o los problemas familiares son algunos ejemplos de situaciones complicadas que, en ocasiones, los seres humanos no saben afrontar a lo largo de sus vidas.
Por tal motivo, han surgido una serie de prácticas que ayudan a las personas a manejar mejor sus preocupaciones. En este sentido, el Instituto Om Mindfulness, ubicado en Las Palmas de Gran Canaria, imparte clases de meditación de forma presencial y online.
Aprender a controlar y a modificar las emociones
Según Santos Martín, director del Instituto Om Mindfulness, «la meditación es un camino de autoconocimiento a través del estudio, la reflexión, la contemplación y el cultivo de la atención y la afectividad hacia uno mismo y hacia los demás».… Leer más